copine コピーヌ

美容といった健康のための新しきたり

投稿日 2017年5月15日 12:08 PM | 投稿者 wp_sv_2907_27109

30代を超えて、シルエットのゆるみが気になってきました。

ウェイトは変わってないけど、シルエットは確実に変わっているような。。。

なので、先日ジムに泳ぎに行き始めました!

ゆったり泳ぐ結果有酸素運動として土台新陳代謝が挙がる→シルエット継続にも健康にも美貌にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、決してストイックにとれる気がしないので月々チャージの鳴るクラブではなく、1回500円の原住民ジム。

家から最寄の原住民ジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

クラブにたどり着く時には疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインで今やリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で万全スポーツになっているので、これはこれで有効かな〜

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